益智玩具天鹅扣的拆解,天鹅纽扣画

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于益智玩具天鹅扣的拆解的问题，于是小编就整理了2个相关介绍益智玩具天鹅扣的拆解的解答，让我们一起看看吧。能推荐几本高质量的网络小说...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于益智玩具天鹅扣的拆解的问题，于是小编就整理了2个相关介绍益智玩具天鹅扣的拆解的解答，让我们一起看看吧。

1. 能推荐几本高质量的网络小说吗？
2. 如何拥有天鹅颈？

能推荐几本高质量的网络***吗？

烽火戏诸侯的书推荐

1. 《雪中悍刀行》

有那腹有锦绣，胸藏丘壑。却为了***的猜忌，抱朴守拙，以一副浪荡世家子示人的北凉世子徐凤年。三千里的发配，大雪坪上看李淳罡再入陆地剑仙，春神湖中现玄武真身，广陵江破甲两千六，西域劫杀皇子收军心。一个世袭罔替令圣旨不得入北凉的北凉王，从此与离阳一刀两断，只为百姓不为离阳。

2.李淳罡

天不生我李淳罡，剑道万古长如夜，江湖公认可以没有武帝城的王仙芝，却不能没有剑仙风流的两袖青蛇。大雪坪一声剑来入剑仙，武帝城一剑开天门。不屑兵解，不求转世，只为了见那绿袍儿。

3.徐骁

文封大柱国，武封异姓王。三十万北凉铁骑灭六国，在世一天，北莽不敢南下，宗亲不敢称叛。等到油尽灯枯世子即位，天下大乱。

4. 洪洗象

今日解签不宜下山，武当山上修道二十余年天道。

为红衣，解签一步入天象。下江南一剑破灭赵氏气运金莲。为求再见立誓再修三百年功德，只为红衣飞升，只为再见。

因为最近空闲且不便外出原因，所以有很多时间看书，看的快了，书荒来的也就快了，对于书迷来说，书荒可以说是一件很可怕的事情。

网文我没有固定的流派，包括都市武侠玄幻穿越等等，断断续续有十多年的书龄，部分作品有二刷甚至多刷。

我推的书一定有理由，请静下心来品，方可回味无穷。

在这里给大家分享下我的劳动成果:

1.雪中悍刀行

推荐指数★★★★☆

讲述一个关于庙堂权争与江湖刀剑交错的时代，一个多情澎湃的江湖。故事背景布局精细，场面恢宏，人物刻画生动形象，再加上总管深厚的文学功底，可算良心佳作。个人觉得不足之处铺垫伏笔虎头蛇尾，乍看前期挖坑猛如虎，后期填坑心有余而力不足，也可能是我看的不过瘾，不希望草草收场吧!

2.陈二狗的***人生

推荐指数★★★★☆

一个男人的野心

诡秘之主，网络爆火的***，克鲁苏风格浓郁，情节诡谲离奇，特别推荐；

我师兄实在太稳健了，题目虽然有点尬，但故事还是很有意思的，洪荒猥琐发育流，虽然篇幅还不是很长，但也足够打发一段时间；

星辰之主，减肥专家作品，他的***总让人感觉不明觉厉，但却逻辑自洽，也是很容易让人沉迷的；

谍影风云，故事情节干脆利落，节奏紧张，很是突出的民国背景谍战***；

一剑斩破九重天，我最喜欢的蛤蟆作品，想象力突破天际，纵横仙侠九界；

***世界当神探，漫威电影大***，不过故事讲的很有意思，而且关键是篇幅够长。

想要高质量的网络***，当然可以有了，接下来就倾力推荐一下我万分喜爱并且珍藏的高质量作品。

1.《将夜》

将夜是猫腻的一部玄幻作品，文笔细腻流畅，非常有代入感，绝对的玄幻佳作。

2.《庆余年》

《庆余年》电视剧有多火爆就不用多说了吧？而***则更加的精彩，同样出自猫腻之手，如今的巅峰历史类***。

3.《唐门高手在异世》

莫默出品，必属精品。这本书可谓是***界的一股清流，出淤泥而不染，濯清涟而不妖，不紧不慢地讲述着属于自己的故事。可谓在自然中婉婉道来，让人看了觉得异常舒服。

4.《赘婿》

出道即巅峰的现象级作品，是我个人心目中最优秀的架空历史类书籍，没有良好的历史和文学功底是绝对驾驭不住如此高难度的作品的。足以可见这本***的精彩绝伦。

5.《极品家丁》

如何拥有天鹅颈？

即便从小就被爸爸妈妈拍着后背警告不要驼背，但长大之后成了低头族的我们还是或多或少的有着驼背的毛病。虎背熊腰的我们一边艳羡着时尚杂志宠儿们的美丽天鹅颈线条，一边又忙于低头刷微博回微信……好像我们就注定是要做体态不好的普通人么？不！勤能补拙，只要我们从现在开始注意起来体态问题，小妙招学起来，你也可以拥有天鹅颈和美丽锁骨！

这里小编有一些动作小妙招不仅可以帮你拥有天鹅颈，还能帮你瘦手臂瘦锁骨！快来看一下！

【背部反扣拉伸】

靠近墙壁，挺直腰背，一只手在上，一只手在下，在背后反扣住。保持三十秒。均匀呼吸。如果墙壁上有镜子的话最好，能帮你矫正身姿。动作做对了才会有正确的效果。这个动作可以感受到背部和肩部的强烈拉伸。每次做三十秒，做两组即可。

【颈部前侧拉伸】

站立站直，仰起头部，双手竖起大拇指，用大拇指托住下巴，向上移动，牵拉颈部前侧。可以明显感受到颈部前侧的拉伸感。同样每组做三十秒，做两组即可。

【反祈祷式】

就是某年特别火的测试女神级别的动作，双手在背后合十，指尖向上，沉肩向下。保持肩部平衡稳定。背部发力向下。双臂会感受到明显的拉伸酸痛，头颈的伸展向上也很明显。每组三十秒，做两组即可。

优雅的体态时无数女子梦寐以求的，拥有一个天鹅颈，如同骄傲的白天鹅，那么大方美丽。

想象一下天鹅颈配上一字领的连衣裙，颈部弧度被完美地勾勒，远远的便看到了你，那人群中最耀眼的明珠。怎么样？心动了就一起来训练吧！

第一个动作：颈部左右后侧拉伸

双腿打开，双脚与肩同宽自然站立，保持上身腰背挺直，先向左前方45度低头，左手放在头部右侧，轻轻向左用力，保持住，感觉颈部右后侧的拉伸感，注意避免动作力度过大，以免造成颈部不适;再向右前方45度低头，右手放在头部左侧，轻轻向右用力，保持住，每组10秒，3组即可。

第二个动作：站姿颈部前侧拉伸

双腿打开，双脚与肩同宽身体自然站立，肘关节弯曲，双手相扣竖起大拇指，用大拇指拖住下巴，向上移动牵拉颈部前侧，全身放松，感受颈部前侧的牵拉感，大拇指***头部上抬到最大幅度，注意手部力度不要过大，以免引起疼痛，感到舒适即可，保持15秒即可。

说到天鹅颈，就会想到每次出来营业，都能凭气质美上热搜的两个人，一个是刘诗诗，一个是倪妮。不久前倪妮的珍珠人鱼裙美到让人失语↓

紧接着，刘诗诗出席活动的一组江边大片，也美出圈，两人在气质这块都拿捏的恰到好处，优雅而高贵。

她们俩还合作了一部剧，合体走红毯时，一黑一白的着装被赞黑白天鹅，在一众走红毯的女星中，气质一骑绝尘。

为什么她们俩怎么拍都美？其实除了颜值高，身材好，身姿挺拔体态优美也占了很大的一部分因素。

很多女明星脸是好看，但是气质这块总是有所欠缺，很多都是在体态上被减分，要么脖子前倾形成猥琐颈，要么圆肩驼背等，有这样不良体态的小姐姐，想气质优雅都难！

圆肩驼背之前的文章已经说过了，今天就来解决气质路上常见的绊脚石——猥琐颈，改善脖子前倾和缓解紧张的斜方肌，打造名品天鹅颈，提升气质。

今天分享的这组打造天鹅颈+直角肩动作来自令人闻风丧胆的AI健身博主帕梅拉的运动视频，坚持练习，两周后就可以看到效果哦~

（1）拉伸脖颈

盘腿坐姿，腰部保持直立状态，打开肩膀，双手叉腰，头部向左侧倾斜，抬起左手放于头部右侧轻轻下压，感受颈部的拉伸，保持30秒。

头部保持左侧倾斜状态，双手放在膝盖处，头部向左后方转动，感受颈部的拉伸，再回到进入姿势，来回转动30秒，然后换右侧重复练习这两个动作。

到此，以上就是小编对于益智玩具天鹅扣的拆解的问题就介绍到这了，希望介绍关于益智玩具天鹅扣的拆解的2点解答对大家有用。