毛绒玩具产业论文,毛绒玩具产业论文怎么写
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冬天来了,小伙伴们有哪些保暖神器呢?
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理的调整饮食,保阴潜阳,多吃热食,保证人体必需营养素的充足,以提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬是十分必要的。为您介绍冬季饮食养生小常识过冬秘籍,指导你如何在冬季健康饮食吧!
冬季饮食的营养特点,即增加热量,冬季养生的重要原则是养肾防寒。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季养生食谱营养原则,冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。
冬季饮食的营养特点,即增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平,热量增加部分,主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。
增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给,应特别注意增加维生素C的含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果,同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。
冬季饮食养生多吃一些润肺滋阴食物
1、多吃温热食物,少吃寒凉食物。冬季养生应以食物养生为辅。传统的养生学中将食物分为温热、寒凉、平性三大类。由于冬季气候寒冷,所以人们为了御寒保暖,应多吃一些具有温热性子的食物,而少吃寒凉生冷食物。温热性子的食物包括糯米、板栗、大枣、杏仁、核桃仁、香菜、韭菜、南瓜、葱、生姜、大蒜等。
2、多吃一些润肺,滋阴,补液,生津的水果、菜蔬、豆类等食食物。例如西红柿、柑桔、梨、葡萄、萝卜、大枣、芝麻、银耳、莲子、蜂蜜、红豆等。少吃辛辣食品,以改善脏腑功效,增长抗病能力。
冬季养生必须要少吃一些咸味的食物,冬季肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大的伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾功能。
冬季正确饮食才是过冬防寒“神器”
北方人过冬,靠的是暖气,
南方人过冬,靠的是一身正气😂️😂️
北方人冻受不了,说:快回屋暖和暖和。
南方人冻受不了,说:快出去太阳底下暖和暖和!!
北方的冷是物理攻击,多穿个袄,多加个貂就行。
南方的冷,就象生化武器,钻心透骨。
试想一下,天寒地冻的周末早上
你在暖烘烘的被窝里赖床
这时床头柜上的手机响了起来
伸手拿手机简直就是一大酷刑呀
和留言这款暖冬神器可以了解一下哦
来电任性不接,转入语音信箱
和留言将提醒来电者留言
将语音内容自动转为文字
通过微信、短信等方式传达给您
等您睡饱之后再查看
今年换了工作,跟着办公室的小年轻,见识了新的取暖神器。
一、鼠标加热垫。一年像暖气没来时,很多时候手握鼠标,冻的发翘,只能伸到暖宝宝里暖和一下,但要工作呀,不能总抱着暖宝宝。自从有了这鼠标发热垫,可是被暖宝宝方便多了。
二、挡风加热板。办公室是一个大空间,都不知道从那吹来的风,在加上女人都爱美,即使是冬天穿的也比较少。以前都是拿个小毯子搭在腿上,但脚依然很冷。自从有了这神器后,不仅风挡住了,腿不冷了,连脚也不冷了。
真佩服商家的奇思妙想,没有什么是解决不了了,只有你想不到的。这两个取暖神器真的很牛。
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